I pensieri che intrappolano

I pensieri che intrappolano: rigidità e flessibilità cognitiva I nostri comportamenti e le emozioni che proviamo sono strettamente connessi al nostro modo di pensare. Modalità di pensiero rigide determinano l’impossibilità di modificare il comportamento anche quando diventa inefficace per raggiungere i nostri obiettivi. Avere uno stile di pensiero più rigido aumenta la probabilità di provare emozioni quali: ansia, frustrazione/rabbia, tristezza e senso di colpa. Uno stile di pensiero flessibile consente di adattare il nostro comportamento a differenti situazioni e ha un ruolo rilevante per l’apprendimento e la risoluzione dei problemi, aumenta la personale percezione di efficacia e consente di accettare emozioni anche intense, senza lasciarsi sopraffare dalle stesse. Il corso ha l’obiettivo di: -spiegare il funzionamento mentale alla base di uno stile di pensiero rigido -identificare alcune trappole del pensiero -favorire la flessibilità mentale e la resilienza Come iscriversi: Inviando una email a info@treeoflifecenter.it indicando nome, cognome, numero di telefono e professione (facoltativo)