Studio di Psicologia e Psicoterpia Cognitivo Comportamentale

Ecco il mio motto "Le paure che non affronti diventano i tuoi limiti".Questa frase dello scrittore canadese Robin Sharma l'ho sentita subito mia perchè rappresenta il nucleo del mio lavoro, la sintesi perfetta del disagio che molte persone mi raccontano ogni giorno.La paura è un'emozione complessa:se da un lato serve ad attivare una serie di risposte fisiologiche in grado di garantirci la sopravvivenza, dall'altro, quando motivata da cognizioni disfunzionali ci porta alla paralisi. Gradualmente smettiamo di fare sempre più cose nel timore di...La nostra autonomia viene meno, diveniamo dipendenti da altre persone o schiavi dei nostri stessi pensieri.Ci condanniamo da soli a vivere in una prigione di cristallo.Cosa fare?Affrontare ciò che ci fa paura,capire il perchè e come funziona la paura, per scoprire che la soluzione è alla nostra portata e che alla base del benessere c'è la scoperta e non la chiusura.